منتدى تجريب الاستايلات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


معــــرض تجـــــريب وتصميـــم الاستــآيلات الخاصة بـ ( سيلا ديزاين )
 
أحدث الصورالرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 للحفاظ ع الحيوية والنشاط

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
يزيد البلوي
آلآدإرهَـ
آلآدإرهَـ
يزيد البلوي


مــزاجيـ/ .... : وحيد
جنسيـ/ ... : انثى
عدد مشاركاتيـ/ .... : 383
المكسـبـ/ ..... : 687
آلَتقيمم/ .... : 4
تاريخ التسجيل : 11/09/2010

للحفاظ ع الحيوية والنشاط Empty
مُساهمةموضوع: للحفاظ ع الحيوية والنشاط   للحفاظ ع الحيوية والنشاط Empty31.03.11 23:46

السلام عليكـــــــــــــــم والرحمــــــــــــــــــــــه

- للحكة أو الدغدغة في الحنجرة :

اذا أصابتك حكة أو دغدغه في الحنجرة أفرك أذنك لآن هناك أعصاب محفزة في الأذن وعندحك الأذن

تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو

الدغدغة.(الدكتور :سكوت شافير ,رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجير سي )


- اجعل قلبك يتوقف :

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على ابهامك لماذا ؟ يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم

بمعدل نبضات القلب من خلال القلب ,من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات القلب ,من خلال

التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك الى الوضع الطبيعي (بن أبو أختصاصي خدمات طبي طاريء

جامعة بيتسبيرج)

- حافظ على بصرك : البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطيء للعيون أيضا يسبب ضعف

البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب <<احم احم مثل حالتي وحالتكم

وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة قم بأخذ نفس عميق ,وأغلق

عيونك ثم انفخ الهواء وأرخ جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر أن الضغط عن عيونك

قد خف.
- تنفس تحت الماء : اذا كنت تريد الغطس بسرعة الى قاع البحر ,قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز

لماذا ؟ عندما تكون تحت الماء فأنت لاتعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون

الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل اشارة لدماغك بأن شيئا ليس صحيح عندما تلهث ينزل تدفق الأ

وكسجين حموضة الدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر 10 ثواني

تحت الماء (جوناثان ارمبرستر ,دكتوراه ,أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة أوبرن )



لالالالالالالالالالالالالاتنسوووووووووون الردووود



تحيااااااااااااااااااااااااااااااتــــــــــــي لكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Úŋįquẽ Ậℓ3ain
آلآدإرهَـ
آلآدإرهَـ
Úŋįquẽ Ậℓ3ain


مــزاجيـ/ .... : اذاكر
جنسيـ/ ... : انثى
عدد مشاركاتيـ/ .... : 180
المكسـبـ/ ..... : 229
آلَتقيمم/ .... : 6
تاريخ التسجيل : 13/03/2011

للحفاظ ع الحيوية والنشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ ع الحيوية والنشاط   للحفاظ ع الحيوية والنشاط Empty01.04.11 0:46

يسلموو آخ‘ـويه << جربت نص الطرق للحفاظ ع الحيوية والنشاط 1975424062 للحفاظ ع الحيوية والنشاط 3516218479
لـآ تح‘ـرمنآ من اليديد .. للحفاظ ع الحيوية والنشاط 4253247489
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يزيد البلوي
آلآدإرهَـ
آلآدإرهَـ
يزيد البلوي


مــزاجيـ/ .... : وحيد
جنسيـ/ ... : انثى
عدد مشاركاتيـ/ .... : 383
المكسـبـ/ ..... : 687
آلَتقيمم/ .... : 4
تاريخ التسجيل : 11/09/2010

للحفاظ ع الحيوية والنشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ ع الحيوية والنشاط   للحفاظ ع الحيوية والنشاط Empty04.04.11 16:43

يعطيك العافية اختيَ
انا ماني متأكد من صحت الموضوعَ لاكن اضن صحيحَ
للحفاظ ع الحيوية والنشاط 2048619726
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحفاظ ع الحيوية والنشاط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تجريب الاستايلات :: ₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღآساطير آلآجتمآعيهღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ二₪ :: صـــحـتـك-
انتقل الى: