معــــرض تجـــــريب وتصميـــم الاستــآيلات الخاصة بـ ( سيلا ديزاين )
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للحفاظ ع الحيوية والنشاط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يزيد البلوي
آلآدإرهَـ
آلآدإرهَـ
avatar

مــزاجيـ/ .... : وحيد
جنسيـ/ ... : انثى
عدد مشاركاتيـ/ .... : 383
المكسـبـ/ ..... : 687
آلَتقيمم/ .... : 4
تاريخ التسجيل : 11/09/2010

مُساهمةموضوع: للحفاظ ع الحيوية والنشاط   31.03.11 23:46

السلام عليكـــــــــــــــم والرحمــــــــــــــــــــــه

- للحكة أو الدغدغة في الحنجرة :

اذا أصابتك حكة أو دغدغه في الحنجرة أفرك أذنك لآن هناك أعصاب محفزة في الأذن وعندحك الأذن

تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو

الدغدغة.(الدكتور :سكوت شافير ,رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجير سي )


- اجعل قلبك يتوقف :

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على ابهامك لماذا ؟ يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم

بمعدل نبضات القلب من خلال القلب ,من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات القلب ,من خلال

التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك الى الوضع الطبيعي (بن أبو أختصاصي خدمات طبي طاريء

جامعة بيتسبيرج)

- حافظ على بصرك : البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطيء للعيون أيضا يسبب ضعف

البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب <<احم احم مثل حالتي وحالتكم

وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة قم بأخذ نفس عميق ,وأغلق

عيونك ثم انفخ الهواء وأرخ جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر أن الضغط عن عيونك

قد خف.
- تنفس تحت الماء : اذا كنت تريد الغطس بسرعة الى قاع البحر ,قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز

لماذا ؟ عندما تكون تحت الماء فأنت لاتعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون

الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل اشارة لدماغك بأن شيئا ليس صحيح عندما تلهث ينزل تدفق الأ

وكسجين حموضة الدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر 10 ثواني

تحت الماء (جوناثان ارمبرستر ,دكتوراه ,أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة أوبرن )



لالالالالالالالالالالالالاتنسوووووووووون الردووود



تحيااااااااااااااااااااااااااااااتــــــــــــي لكم



022
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Úŋįquẽ Ậℓ3ain
آلآدإرهَـ
آلآدإرهَـ
avatar

مــزاجيـ/ .... : اذاكر
جنسيـ/ ... : انثى
عدد مشاركاتيـ/ .... : 180
المكسـبـ/ ..... : 229
آلَتقيمم/ .... : 6
تاريخ التسجيل : 13/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ ع الحيوية والنشاط   01.04.11 0:46

يسلموو آخ‘ـويه << جربت نص الطرق
لـآ تح‘ـرمنآ من اليديد ..


السموحة منكم أعضاء عدال العاشقين
بغيب عن المنتدئ لفترة بسبب الامتحانات أدعولنا بس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يزيد البلوي
آلآدإرهَـ
آلآدإرهَـ
avatar

مــزاجيـ/ .... : وحيد
جنسيـ/ ... : انثى
عدد مشاركاتيـ/ .... : 383
المكسـبـ/ ..... : 687
آلَتقيمم/ .... : 4
تاريخ التسجيل : 11/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ ع الحيوية والنشاط   04.04.11 16:43

يعطيك العافية اختيَ
انا ماني متأكد من صحت الموضوعَ لاكن اضن صحيحَ


022
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحفاظ ع الحيوية والنشاط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تجريب الاستايلات :: ₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღآساطير آلآجتمآعيهღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ二₪ :: صـــحـتـك-
انتقل الى: